Runworking: Conecta con personas con poco tiempo libre y que valoran su bienestar

  • Miércoles, 18 Noviembre 2015
1511-running-eventoYolanda Vázquez Mazariego, Sport Life

En la redacción de la revista Sport Life, hacer deporte al mediodía es lo normal, tenemos una hora para comer y si aprovechamos bien el tiempo, podemos salir a correr unos 40-45 minutos, ducharnos en 5 minutos y calentar la comida casera de tupper para comer en 10 minutos, al final es cuestión de organización ¡da tiempo a comer hasta postre si te llevas fruta o un yogur! 

Hace unos años correr no estaba tan de moda, y las comidas de trabajo nos fastidiaban el plan de entrenamiento, hasta que comprobamos que algunas de las personas con las que quedábamos también corrían, así que les propusimos hacer un plan de carrera por los parques cercanos en vez de comer, para aprovechar a hablar de los temas pendientes, publicidades, eventos, artículos, etc. mientras corríamos a un ritmo tranquilo.

El plan funcionó, y ahora que correr es algo tan popular, muchos ya se traen la bolsa del gimnasio con la ropa y las cosas de aseo, porque les parece genial el ‘runworking’. En una hora corres, y arreglas muchos temas de trabajo en un ambiente mucho más relajado y creativo, luego el plan puede incluir comida fuera o comida ligera en la oficina que se puede encargar a empresas de comida saludable y casera.

Correr no solo es un ejercicio, también es una terapia antiestrés, que te hace pensar en positivo

Con el runworking, no solo tengo la sensación de aprovechar más el tiempo, no es un 2x1, una multitarea que al final te estresa más en tu día a día. Para mí, es una forma de conectar con personas que apenas tienen tiempo libre, y valoran su salud y bienestar, no quieren dejar de estar sanos por trabajar a tope cada día. Correr no solo es un ejercicio cardiosaludable, también es una terapia antiestrés, que te hace pensar en positivo, y es difícil no congeniar con la persona que se acompasa o con la que acompasas el ritmo. De nuestras sesiones de runworking al mediodía han salido muchos de los mejores acuerdos en Sport Life, ¡sellados con sudor y zapatillas!

El runworking no es el día para entrenar velocidad, series o cambios de ritmo, es el día para correr dialogando, escuchando y dejando fluir las ideas más creativas. Y cuando corres con otra persona, es más fácil llegar a un acuerdo y ganar un aliado para toda la vida.

*Artículo escrito por Yolanda Vázquez Mazariego, Responsable de Salud y Nutrición Revista Sport Life.


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