Cómo crear empresas más rentables y productivas a través del running

  • Jueves, 23 Julio 2015

1507-wat-run-team¿Sabías que las empresas que integran el deporte en su día a día reducen en un 30% el absentismo laboral de sus empleados? Según datos de la Universidad de California, el ejercicio físico, como el running, juega un papel fundamental en el rendimiento profesional. Al practicar running como una rutina, se adquiere mayor disciplina, fortalece la voluntad y se generan nuevos hábitos de trabajo.

Dado el estilo de vida actual es muy importante que los empleados de una empresa adopten hábitos de vida que les permita estar en forma y practicar deporte. Está demostrado que el deporte mejora los entornos laborales y los hace más distendidos y agradables.

Por eso ya son muchas empresas las que incorporan y organizan para sus trabajadores actividades y concursos de running, que promueven el trabajo en equipo y el hacer deporte al aire libre. Novartis, Google, Banco Sabadell, CaixaBank o Desigual son algunos ejemplos que destinan parte de sus espacios y de su inversión al running.

¿Cómo impacta el running en nuestro trabajo diario?
Los aspectos que caracterizan a un deporte como el running se pueden extrapolar a nuestro rendimiento laboral. Y es que diversos estudios están demostrando cómo el running aumenta nuestra productividad, nos ayuda a controlar el tiempo, a favorecer las habilidades sociales con los compañeros de trabajo y aumentar nuestra confianza. Veamos algunos de sus beneficios:

  • Aumento del rendimiento laboral y control del tiempo: cuando comenzamos a practicar running es recomendable marcarse unos entrenos adaptados a nuestras condiciones, para que poco a poco mejoremos nuestras marcas y resultados. Lo mismo ocurre en el terreno laboral, marcarnos unos objetivos alcanzables y realistas nos ayudará a optimizar nuestro tiempo y en consecuencia, ser más productivos en nuestras funciones, puesto que interiorizamos unos hábitos y unas rutinas para ser mejores y superarnos.

 

  • Superación personal: unos de los aspectos que más nos reconfortan al practicar running es la superación personal que obtenemos día tras día, entreno tras entreno. Y es que superarnos a nosotras mismas resulta toda una motivación que trasladado al trabajo nos potencia como profesionales, donde extraer todo nuestro talento y excelencia.

Aumento de la productividad, autocinfianza y autoeficacia son algunos de los beneficios que aporta la práctica de running en las empresas

 

  • Autoeficacia: practicar running a medio y largo plazo impacta directamente en las habilidades de los profesionales, puesto que nos permite una mayor y mejor reacción ante posibles cambios en la empresa, una mayor orientación a objetivos y mayor eficiencia, lo que nos ayudará a resolver problemas y dificultades y tomar decisiones para lograr las metas propuestas.