La Maratón: un reto solo para valientes

  • Jueves, 30 Abril 2015

Días después del MAPOMA 2015, desde Women at Running by Buckler 0'0 hemos querido entrevistar a mujeres profesionales que se han apuntado al reto de la maratón, para saber cuáles son sus motivaciones a la hora de entrenarse y cómo han llegado hasta esta distancia. Éstas son sus respuestas:

Para Marta Moreno Ibáñez, experta en derechos humanos y Máster Erasmus Mundus en Derechos Humanos en Suecia, el Reino Unido y Noruega, correr una Maratón era un reto personal "Desde hace tiempo me había propuesto empezar a correr ya que es un deporte muy beneficioso para la salud. Así que empecé corriendo 10 minutos, luego 15, etc. Mi primer reto fue una carrera de 5km, y después decidí correr la San Silvestre (10km), la cual consideraba en aquel momento el desafío máximo al que podría enfrentarme en lo que respecta al atletismo. Pero después de hacer la carrera, y ver que no era tan dura, decidí apuntarme a un medio maratón. Total, por 11 km más… Después de varios medios-maratones, necesitaba un reto nuevo, ¡así que me lancé a por el maratón!".

En cuanto a la preparación, nos cuenta "La preparación física depende de los objetivos que te propongas: no es lo mismo acabar un medio maratón en 3 horas que en 4 horas, por ejemplo. Sí que exige un cierto mínimo de preparación física ya que el cuerpo tiene que acostumbrarse a correr esa distancia. A nivel psicológico necesitas estar verdaderamente motivado para correr un maratón porque es muy fácil abandonar. Cada persona ve la maratón de una forma diferente: para algunos es un reto, para otros un sufrimiento inncesario. Por ejemplo, recuerdo haber leído en una noticia que un hombre de unos 70-80 años corrió una maratón tras la muerte de su hijo; probablemente era una forma de expresar su dolor. Pero creo que, para la mayoría de las personas correr un maratón te demuestra que eres capaz de conseguir lo que te propones, y contribuye a tu realización personal".

1504-wat-running-mapoma2Para María Gómez- Lobo, Operations Spartan Race España y profesional del deporte, el enfoque de esta carrera tiene mucho que ver con cómo el deporte tiene la capacidad de ayudarnos a cambiar nuestra vida."En mi caso surgió por una cosa bastante peculiar, tras una decepción sentimental de esas que te dejan sin energía. El deporte y en este caso, la maratón, tiró de mí como si fuese una mano que te saca de lo más profundo para salvarte. Necesitaba llevar mi mente a otro lugar. Entretenerla. Pensar en otras cosas. Y funcionó. El deporte fue mi mejor amigo e hizo que fuera capaz de correr una maratón cuando jamás me lo había planteado"

Para María lo importante es marcarse objetivos realistas "Antes de pensar en prepararte a cualquier nivel habría que evaluar en qué estado de forma estás y cual es tu objetivo: sencillamente acabar porque es tu primera vez, mejorar tu tiempo, bajar de las 4 horas, etc. Una vez que hemos asumido nuestro objetivo de forma realista es el momento de planificar y asesorarnos con un profesional que nos ayude a prepararnos. Habría que separar la parte psicológica durante el proceso de preparación y la parte psicológica del día de la carrera. La primera de ellas supone dos cosas, por un lado, entrenar el esfuerzo y el sufrimiento en los entrenamientos. Esto se produce de una manera casi insconsciente, te vas adaptando a medida que sales a correr en días que no te apetece nada o no te sientes muy bien fisicamente. Por otro lado, creo que ayuda a imaginar y visualizar constantemente que estás llegando a la meta, que lo has conseguido, que estás encantado y disfrutando de ese momento".

María lo tiene claro, la Maratón es mucho más que una carrera "Absolutamente. Es un reto personal de otro nivel. Desde el momento en que decides prepararla hasta que cruzas la línea de meta. Es iniciar un viaje en el que aprendes muchisimo de ti mismo durante el propio proceso. Consigue llevar a tu mente y a tu cuerpo a otra dimensión. Y después de todo entiendes que la carrera es una fiesta. Es el final de un viaje. Es la guinda del pastel. Es un día para disfrutar y sufrir al mismo tiempo. Un día para compartir con amigos y familia, para ir un paso más allá del deporte. Un tipo de experiencia afecta luego al resto de tu vida. De alguna manera te transforma desde el momento en que inicias el reto"

"Yo misma he reconducido a mi mente en innumerables ocasiones hacia mi maraton del 2013, sirviendo de anclaje físico y mental. La emoción del principio, las dudas, la incertidumbre de pensar si llegaría a la meta en las condiciones adecuadas, la facilidad de los primeros kilómetros, el llegar al km 25 y darte cuenta de que, o te comprometes 100% y aceptas el esfuerzo que va a suponer, o será muy difícil llegar al final. Entonces sigues corriendo y después... muchos momentos difíciles, el cansancio físico, los calambres convertidos en lágrimas, la soledad. Muchas cuestas, una palmada de ánimo en las subidas imposibles y la dureza del tramo final donde sólo una predisposición mental sólida te lleva hasta la meta. Y luego, cuando ves el km 42, sencillamente piensas que llegar es una satisfacción importante pero que el camino recorrido es lo valioso. Es exactamente el mismo camino que recorres cuando inicas un nuevo proyecto profesional, cuando te enfrentas a cualquier problema personal… Y es lo maravilloso que tiene el deporte, que empuja a tu mente hasta límites insospechados y la educa para que se comporte también así en las dificultades de nuestro día a día."

Así son 2 de las runners que han corrido este fin de semana la maratón de Madrid. Dos ejemplos de fortaleza capaces de afrontar un desafío al alcance de muy pocas. Si quieres estar entre ellas, en la próxima edición, o en cualquiera de las muchas maratones que recorren España, ya sabes, empieza desde ya, porque cada entrenamiento cuenta, y, seguro, te cambiará la vida  ¡Apúntate al running!


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