Las mujeres necesitamos descansar mejor

Viernes, 12 Abril 2019

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Los resultados del último estudio que hemos llevado a cabo desde Womenalia y en el que han participado 1.200 mujeres de toda España revela que cerca del 88% de las encuestadas no duermen correctamente por las noches.

No cabe duda, por tanto, de que las mujeres necesitamos descansar mejor.

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3 de cada 4 mujeres españolas reconoce que debería dormir al menos una hora más al día.

De media, las españolas trabajamos de 7 a 9 horas al día entre semana y dedicamos de 1 a 3 horas a las tareas del hogar, las mismas que disfrutamos de tiempo libre y ocio. De hecho, hasta un 31% pasamos de 4 a 6 horas diarias con las labores de casa.

Esto se debe, según María Gómez del Pozuelo, CEO de Womenalia, a que, a pesar de que la entrada femenina al mundo laboral sea ya algo innegable, las mujeres nunca hemos dejado de lado nuestras obligaciones familiares y sociales. "Esto se traduce en mucho más estrés en nuestro día a día, algo que hace que pospongamos decisiones, preocupaciones y temas por resolver que, finalmente, terminamos llevándonos a la cama" afirma María.

Todas estas preocupaciones se traducen en que casi el 37% tarda en dormirse entre 30 minutos y una hora al día y más de un 10% supera los 60 minutos dando vueltas en la cama antes de poder conciliar el sueño.

Qué preocupa realmente a las mujeres

Uno de los momentos en que las mujeres experimentamos más ansiedad es cuando nos vamos a dormir, básicamente porque es ahí cuando empezamos a pensar en todo lo que nos inquieta: planificamos tareas, hacemos repaso a cuestiones pendientes, buscamos soluciones a problemas familiares, laborales, sociales, etc.

Los datos extraídos del estudio concluyen que:

  • Un 63% intenta posponer las preocupaciones, pero no lo consigue
  • Un 44,2% comparte sus preocupaciones con la almohada
  • Un 46,5% se para a pensar en sus preocupaciones por la noche
  • Un 64% de las mujeres se duerme pensando en sus preocupaciones
  • Un 87,2% de las mujeres considera que no duermen bien y se desvelan
"Queríamos saber qué preocupa a las mujeres y qué les impide dormir la mayoría de las noches." María Gómez, CEO de Womenalia

ALMU como solución

Por eso, desde Womenalia presentamos a ALMU, un grupo de trabajo especializado, que estudiará los motivos por los cuales las mujeres no descansamos cómo deberíamos con el fin de buscar soluciones apoyándonos en distintas disciplinas.

ALMU también será el nombre de nuestro (¡aún secreto!) primer proyecto basado en inteligencia artificial, en cuyo prototipo ya estamos trabajando.

Dormir bien es fundamental. Por eso, proyectos como ALMU también lo son.

Te dejamos un adelanto...

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