Cómo salir de tu zona de confort y afrontar nuevos cambios

Viernes, 29 Junio 2018

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Resulta habitual cuando llevamos un periodo de tiempo en la misma empresa o puesto de trabajo, que nos hayamos acostumbrado, e incluso acomodado, en nuestras tareas y responsabilidades, sin asumir nuevos riesgos. Es lo que denominamos zona de confort. Se trata de un estado mental en el que estamos seguras, controlamos lo que sucede a nuestro alrededor y podemos predecir prácticamente al 100% los siguientes movimientos. Con el paso de los años, hemos ido aprendiendo lo que necesitábamos saber en nuestro puesto de trabajo y lo hemos superado con éxito. Habitualmente, es en ese momento cuando no deseas salir de tu zona de confort.

Esta zona, que representa seguridad y estabilidad, y que a priori, son elementos que buscamos para alcanzar la felicidad laboral, nos aporta un cierto grado de conformismo que nos puede llegar a confundir. Esto es, nos conformamos tanto con lo bueno como con lo malo. Cuando nos conformamos con lo negativo (por ejemplo, condiciones laborales que no nos llenan, reparto de tareas y responsabilidades insatisfactoria, etc), pasa a denominarse zona de incomodidad.

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Como decíamos, esta seguridad nos hace autoconvencernos de que optar por otro empleo nuevo representaría un futuro incierto, en el que asumir nuevos retos es sinónimo de peligro o fracaso. Tienes la sensación de que no quieres salir de tu zona de confort.

No obstante, permanecer en una empresa o puesto de trabajo en el que hemos dejado de aprender o que no nos ilusiona el futuro del proyecto, conlleva a mermar nuestra productividad y eficacia, así como disminuir nuestra motivación. Y es que vivir nuevas experiencias siempre fue enriquecedor, tanto en la vida personal como en la profesional. Lo desconocido entabla nuevas oportunidades e ilusiones que nos devolverán de nuevo a la zona de aprendizaje.

Aceptar salir de tu zona de confort para adentrarte en la zona de aprendizaje significa que serás capaz de eliminar obstáculos, de continuar tu crecimiento personal, de desarrollar tu conocimiento, de aprender de tus emociones y en definitiva: evolucionar y mejorar como persona.

Pasos para salir de tu zona de confort

1601-not-zona-confort-tresPero no es necesario que te pongas una venda en los ojos y te lances a lo primero que veas, con tal de salir de tu zona de confort. Antes debes plantearte tu escenario actual y cómo quieres que sea el futuro. Hazte unas preguntas previas como: ¿qué aspectos de tu pasado laboral no quieres que se vuelvan a repetir en el futuro? ¿Cómo quieres crecer profesionalmente en el largo plazo? ¿Cuál quieres que sea tu misión en la vida? Y siempre será más tangible si pones una serie de fechas para cumplir tus nuevas metas, así aumentarás tu motivación y verás tus sueños más reales y alcanzables.

Cuando volvemos a la zona de aprendizaje, las experiencias y conocimientos adquiridos en nuestra zona de confort, no desaparecen, si no que nos proveen de las herramientas necesarias para afrontar los nuevos retos de la zona de aprendizaje. Cuando volvemos a esta zona, zona de pánico o no experiencia, se trasforma en la zona mágica o de los grandes retos.

Por lo que este camino andado lo que hace es aumentar la zona de confort y aprendizaje.

Hay diversidad de herramientas para ponernos en marcha y cambiar nuestro destino. Algunas de ellas son las técnicas para salir de tu zona de confort que nos propone la especialista en Recursos Humanos, Elena Mayor en su blog Felicidad personal y bienestar profesional. Estas se basan en:

1601-not-zona-confort-dos- Identificar cuál o cuáles son las cosas que te apasionan. En esta primera fase de tormenta de ideas no pienses si son ideas que se puedan realizar. Deja que tu imaginación vuele, conseguirás ser creativa, despojarte de barreras y vislumbrar nuevos horizontes que estaban escondidos tras años de monotonía.

- Proyéctate realizando esas tareas y sueños y además busca la manera de que encajen las piezas de tu vida actual que son importantes para ti y que quieres que permanezcan, como la familia, la vivienda, etc.

- Planifica el cambio: evalúa tiempos, traza una estrategia donde las acciones se vayan sucediendo hasta alcanzar el fin común. Así los cambios será más progresivos, especialmente si atañen a miembros de la familia.

- Tu entorno te advertirá de los riesgos, de las incomodidades, etc. Pero si crees fírmemente en el momento del cambio, lánzate a él y atrévete a darle forma a tus propios sueños para salir de tu zona de confort.

Aprende a gestionar el miedo a salir de tu zona de confort

Los principales obstáculos que nos hacen permanecer en la zona de confort son: miedo al qué dirán, miedo al fracaso, miedo a perder, miedo a fallar, miedo a lo desconocido. Todos estos miedos son originados por el miedo a perder lo que tenemos o lo que somos. Piensa que todo cambio es desarrollo.

Como nos indica la especialista en RRHH Paloma Romero en su blog: El nombre de todas las cosas:

- Sé consciente de quién eres y de tus limitaciones.
- Busca hacer algo diferente e innovador cada día.
- Quítale el polvo a tu creatividad.
- Pon nombre a tus miedos y afróntalos.
- Propón mejoras en tu empresa y superiores.

Cuando empieces a alcanzar tus retos, descubrirás el placer de cumplir tus sueños, encontrarás tu misión personal, entendiendo el por qué y el para qué quieres realizar tus sueños, serás la protagonista de tu vida.

"Al final, todo depende de lo que tú creas".

¿Te atreves a soñar? No te pierdas este vídeo


Artículo escrito por Desireé García, coordinadora de Contenidos y Comunicación en Womenalia

 

 

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18 Comentarios
  • Estefanía F. Designers Gallery
    Inspirador y muy real tu artículo. Me encanta Desireè. Un cordial saludo.
    Lunes, Jul 2 2018 12:00:25pm
  • Maria Selles Sorli
    Hola Desireé, me ha encantado todo, es verdad hay que atreverse a soñar y trabajar por nuestros sueños, saliendo de nuestra zona de confort.
    Domingo, Jul 2 2017 12:29:04pm
  • Penelope Sivera
    Me ha encantado este blog y el vídeo, súper motivador y terrenal para los que estamos emprediendo un proyecto. Felicidades!
    Lunes, Mar 13 2017 2:33:21pm
  • Elena Gómez Rey
    Muy bueno el post! y así es "el mundo es de los que se atreven a dar pasos adelante".Gracias
    Jueves, Feb 23 2017 10:44:16am
  • Miriam Herranz
    Excelente artículo. Lo mejor para salir de la zona de confort y no caerse en la zona del pánico es minimizar riesgos. Escoger un proyecto de emprendimiento sin inversión y operando en online puede ser una buena opción.
    Martes, Ene 12 2016 10:01:37am
  • Desireé García -> Miriam Herranz
    Gracias Miriam! El mundo digital y las nuevas tecnologías nos han abierto un escenario muy amplio y diverso lleno de posibilidades, oportunidades y alternativas para darle forma a nuestros proyectos. A por ellos!
    Martes, Ene 12 2016 10:51:03am
  • Olga Hrytsan
    Me ha encantado. Como nunca oportuno ))) Gracias
    Lunes, Ene 11 2016 10:54:29pm
  • Desireé García -> Olga Hrytsan
    muchas gracias Olga, espero que te sea útil! Saludos!
    Martes, Ene 12 2016 9:54:44am
  • gema garcía
    Gracias
    Lunes, Ene 11 2016 5:35:54pm
  • gema garcía
    Me ha encantado tu post, y por supuesto el vídeo, no es una labor fácil para nada, llena de vértigos y montañas rusas, pero la visión positiva hace que te animes a soñar.
    Lunes, Ene 11 2016 5:35:43pm
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