5 consejos para aumentar tu confianza

Viernes, 09 Junio 2017

5 consejos para aumentar tu confianza ¿Alguna vez has tirado la toalla porque pensaste que tú no podrías conseguirlo? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, no te preocupes, todo el mundo hemos pasado por situaciones similares. Lo importante es saber que la confianza en uno mismo se puede trabajar e ir aumentando, lo esencial es estar dispuesto a conseguirlo.

¿Por qué es tan importante que tengamos confianza en nosotros mismos? ¿Cómo podemos conseguirlo? La manera de pensar de cada uno es lo que determina nuestra forma de actuar. Los pensamientos negativos solo nos producirán una baja autoestima que se traduce en falta de confianza ante cualquier situación. Esto es lo que lleva en muchos a casos a que abandonemos un proyecto o a que no nos atrevamos a decir algo.

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Tener confianza y seguridad en ti mismo significa poder expresar una opinión, saber decir "no" sin sentirte culpable, pedir algo cuando se necesite, expresar tu desacuerdo... Creer en nosotros mismos y sentirnos seguros nos ayudará tanto en el ámbito personal como en el profesional a saber enfrentarnos a situaciones complicadas y resolverlas con éxito.

A continuación, te mostramos 5 consejos para ayudarte a aumentar tu confianza:

CONSEJO #1

  • Conócete y acéptate. Intenta descubrir qué es lo que te hace estar insegura: ¿el miedo al fracaso?, ¿temor a hacer el ridículo?, ¿falta de autoestima? Recuerda que no se puede mejorar aquello que no se acepta. Lo mejor es aceptarte tal y como eres y a partir de ahí intentar mejorar lo que menos te guste. Cuando te des cuenta de que ni eres una persona perfecta ni tampoco alguien incapaz de hacer nada, será cuando podrás empezar a tomar medidas para aumentar tu confianza.

CONSEJO #2

  • Olvídate del pasado y deshazte de los pensamientos negativos. No debes aferrarte a aquello que te salió mal hace un tiempo porque te impedirá seguir hacia delante. De lo que ocurrió en el pasado, sea bueno o malo, seguro que aprendiste algo. Toma nota de tus errores y no dejes que te paralicen. Para ello, tira por la borda cualquier pensamiento negativo y piensa ¿qué es lo peor que me podría pasar?

CONSEJO #3

  • Fija objetivos. Establécete al principio pequeñas metas que sean alcanzables a corto plazo para demostrarte que puedes lograr lo que te propongas y ve progresivamente aumentando su dificultad. Con cada resultado te darás cuenta de qué es lo que tienes que cambiar o mejorar.

CONSEJO #4

  • Celebra los logros. Por pequeño o grande que sea el logro, celébralo y disfrútalo porque todos ellos llevan implícito un esfuerzo que ha dado resultado. Esto te ayudará a motivarte para seguir aumentando la confianza. No hay nada mejor que saber y sentir que estamos haciendo bien lo que nos proponemos.

CONSEJO #5

  • Enfréntate a nuevos desafíos y camina hacia delante. ¿Tienes miedo a hablar en público? ¿Te asusta tomar decisiones por ti misma? Es el momento de enfrentarte a todos tus miedos y dar un paso hacia delante. El simple hecho de atreverte a hacerlo te generará un empujón en el aumento de tu confianza y autoestima. Realiza algo cada día que te lleve a dar un paso hacia delante en tus metas.

Recuerda que tu mayor enemigo eres tú, así que deja a un lado los pensamientos que pongan frenos a tus sueños y confía en ti porque, como dijo el escritor Ralph Waldo Emerson: "La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito".


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