Curso Mindfulness MBSR-MBI (Online)

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Jun

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Curso Mindfulness MBSR-MBI (Online)

Desde casa

Publicado por Sara Torregrosa

Tipo de evento Cursos y Talleres

El primer curso en unir la disciplina del mindfulness MBSR (para reducción del estrés) con el Mindfulness MBI (el enfoque relacional que lo adapta a la cultura empresarial).

DURACIÓN: 40 HORAS

8 semanas de formación en MBSR, en 9 módulos (total 28 horas), y tres semanas dedicadas a un enfoque MBI relacional en 3 módulos (total 12 horas).

100% online, con clases en directo y ejercicios y prácticas para realizar en casa, a tu ritmo. 

De forma específica se trabaja en:

 

  • Aprender qué es mindfulness, sus fundamentos e introducirse en la práctica del mindfulness.
  • Experimentar procesos mentales con conciencia plena, para aumentar el equilibrio personal.
  • Conocer los procesos neurofisiológicos y los cambios asociados a la práctica de mindfulness.
  • Fortalecer la conciencia corporal y sensorial, aumentar la capacidad de autoconciencia y autorregulación.
  • Aumentar la conciencia relacional y la mirada interdependiente.
  • Desenvolver la asertividad y la capacidad de trabajo en equipo con sentido cooperativo e inteligencia colectiva.

¿A quién va dirigido?

 

  • Profesionales de RRHH que quieren desarrollar sus competencias emocionales y la de sus equipos.
  • Coaches que quieran ampliar su productividad emocional en las sesiones.
  • Profesionales dedicados a trabajar con personas: psicólogas, enfermeras, médicas, abogadas, profesoras, asistentes sociales, terapeutas ocupacionales, etc.
  • Emprendedoras decididos a desarrollar Proyectos de Desarrollo en Organizaciones.
  • Cualquier persona que quiera desarrollar su competencia emocional y relacional.

 

Matriculación: 600€ (infórmate de nuestro programa de becas)