Mindfulness MBSR + MBI Relacional

17

Oct

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Mindfulness MBSR + MBI Relacional

C/ José Ortega y Gasset 51, planta 1, Madrid

Publicado por Sara Torregrosa

Tipo de evento Cursos y Talleres

El programa es un entrenamiento que ejercita la atención.
Incorpora además un enfoque relacional con aplicaciones a nivel corporativo en consonancia con CORAOPS.

De forma específica se trabaja en:
• Aprender qué es mindfulness, sus fundamentos e introducirse a la práctica del programa.
• Experimentar procesos mentales con conciencia plena, para aumentar el equilibrio personal.
• Conocer los procesos neurofisiológicos implicados y los cambios asociados a la práctica de mindfulness.
• Fortalecer la conciencia corporal y sensorial, aumentar la capacidad de autoconciencia y autorregulación.
• Aumentar la conciencia relacional y la mirada interdependiente.
• Desenvolver la asertividad y la capacidad de trabajo en equipo con sentido cooperativo e inteligencia colectiva.

DURACIÓN: 40 HORAS
Nueve jornadas dedicadas a MBSR, con un total de 28 horas, y tres jornadas dedicadas a MBI, con un total de 12 horas.

En grupos de máximo 20 a 25 personas.

¿A quién va dirigido?
Para profesionales que quieren incorporar la práctica deMindfulness en sus programas de salud y bienestar

Más información en https://coraops.com/wp-content/uploads/2019/07/E-DOSSIER-CURSO-Mindfulness.pdf