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Estefanía Fuentes al frente de "Mi cuerpo y yo" un proyecto de bienestar para reforzar nuestra autoestima

Lunes, 30 Marzo 2020

Estefanía-Fuentes

El pasado mes de febrero, antes de que todo cambiara, que nuestras vidas se pararan y tuviéramos que aceptar la nueva situación de vivir y trabajar confinados en nuestras casas, celebramos nuestra última edición de Womenalia en tu Ciudad en Tenerife.

Allí, entre otras muchas emprendedoras, conocimos a Estefanía Fuentes. Tiene 33 años, española, de sangre canaria, nacida en Tenerife. Emancipada desde los 18 años, su curiosidad y ganas de aprender y conocer mundo le han llevado a vivir en lugares como Reino Unido, América del Norte, España, y Hawaii.

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Su pasión por la salud y el bienestar propio, le inspiran a cuidar su autoestima interna que le proporciona una satisfacción de autorrealizacion y valentía para compartir con otr@s sus experiencias.

Emprendedora de nacimiento y empresaria desde 2018, ha publicado un libro denominado Love On Legs -Cómo llegar a ser irresistiblemente atractiva en 2019-. Un libro autodidacta que nos guía a través de una serie pasos para romper radicalmente con los patrones que llevan toda la vida limitando nuestros comportamientos, de manera que así podamos sacar todo nuestro potencial interior.

W- ¿De dónde surge tu vocación emprendedora?

Mi vocación emprendedora creo que es innata, mi madre dice que soy una chica que me lanzo a cualquier iniciativa que aporte valor a los demás, y siempre me dice que tiene que ver con el parto que ella tuvo; nací de cabeza, sin pensármelo, un parto muy rápido y muy sano.

Desde que me emancipé a los 18 años no he parado de viajar y vivir en otros lugares para aprender otras culturas y experiencias enriquecedoras.
Nunca he tenido miedo al no de las personas ni a aprender un idioma nuevo, o vivir en un lugar que no conocía.

Desde pequeña, siempre organizaba los cumpleaños de mis amigos, familia, organizaba las fiestas del barrio para que todos saliéramos a las calles y así jugar y disfrutar aprendiendo de nuestras diferencias y valores en común.

Mis cuatro abuelos tuvieron empresas y se aventuraron a vender ideas, comida y otros materiales que eran necesarios en aquellos tiempos; había escasez de recursos, pero ellos visualizaron cómo poder ayudar a los demás y a la vez generar dinero para la familia.

W- ¿Alguna vez has querido tirar la toalla?

Si te soy sincera no, porque me enfoco más en las soluciones y salidas para los problemas, busco nuevas perspectivas que me inspiren a seguir adelante con mis proyectos.

Es verdad, que soy una chica que cuando hay que dejar soltar lo que no me aporta nada, lo dejo ir rápido porque me consume mi tiempo, energía y dinero. Igual con las personas; si me restan, les digo adiós, si me suman les recompenso siempre. Esto es un ganar - ganar para todos.

W- ¿Qué consejos le darías a otra mujer que, como tú, quiera lanzarse a dar forma a su proyecto y que no termine de decidirse?

Empezar de cero puede ser fácil si tenemos un enfoque positivo y sabemos cuál es nuestra misión y objetivo final.
A partir de ahí les diriía que no dejen de compartir las ideas que tienen con sus alrededores, y obtener retroalimentación de los demás; es decir, testar el mercado o su potencial clientela antes de lanzar el proyecto, producto y/o servicio.

Por otro lado, van a necesitar tener un buen mentor que vea las cosas desde fuera para que sepa guiarla. Eso sí, siempre teniendo en cuenta que ellas son las responsables de sus decisiones finales; nunca debemos dejar que otros, ni las circunstancias en las que se puedan encontrar, determinen la decisión de lo que ellas desean.

Tiene que tener mucho coraje, sin dejar de creer en lo que ellas quieren aportar al mundo. Para lograrlo hay muchos programas de aceleración gratuitos que están muy bien, además de libros etc.

Y para la parte financiera, decirles que existen ayudas, crowdfunding, subvenciones etc. a las que pueden acceder. El dinero es el gran miedo de todos los emprendedores, así como la falta de confianza en nosotros mismos. Por un lado creemos que ya está todo inventado, y que lo nuestro no tiene valor... Y por otro lado, el dinero va y viene, el que no arriesga no gana, el dinero solo tiene valor cuando lo usamos, lo invertimos y qué mejor que en nuestros proyectos y en nosotros mismos, ¿no?

Mi cuerpo y yo

Es un cortometraje para el que se ha inspirado en un curso creado por ella misma sobre el fortalecimiento del suelo pélvico. Un curso dirigido a mujeres con la intención de que tomen conciencia y sensibilidad corporal a través del trabajo del periné femenino dando lugar a un autoconocimiento íntimo de la mujer, con el propósito de mejorar su autoestima aprendiendo, en primer lugar. a valorarse y quererse. Este cortometraje, que cuenta con Edgar Cerdeña, como director, Rubén Justo Reyes, co - roductor, y Claudia González Domínguez como actriz y que está dedicado al cuidado físico y emocional de la mujer, ha sido producido con el apoyo de La Universidad de la Laguna, en Tenerife.

Este proyecto terminará de producirse en Lisboa, donde vivirá durante 6 meses patrocinada por el ITC, Instituto Tecnológico de Canarias y la Cámara de Comercio Británica Portuguesa bajo el programa Eramus For Young Entrepreneurs 2020.

Mi cuerpo y yo se basa en el desarrollo de un curso de yoga online para el bienestar, donde el enfoque será la creación de una serie de vídeos de diferentes posturas de yoga más suelo pélvico para mujeres que están preparándose para ser mamás.

El curso está dividido en un periodo de 3, 6, y 9 meses que dura el embarazo.

Puedes descargar más información del curso aquí.

Cada curso cuenta con 10 sesiones de yoga, fortalecimiento y mantenimiento del suelo pélvico por trimestres. Estas 10 sesiones están divididas por cada trimestre durante el embarazo, y los 9 meses posteriores al parto, incluyendo la fase de reconstrucción en la cual se encuentra la mujer hasta la fase en que todos los órganos impactados por el parto vuelvan a su sitio.

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