Paso a paso: cómo gestionar la relación con tus compañeros de trabajo

Lunes, 04 Septiembre 2017

compañeros de trabajo amigos

Pensarás que algunos de ellos son falsos, conflictivos, envidiosos y en ocasiones te apetecerá recordarles que son unos vagos y unos trepas. Es difícil avanzar en tu carrera profesional sin enfrentarte a malos compañeros de trabajo que acaban siendo tóxicos para el entorno. Está claro que esas relaciones con compañeros de trabajo nunca fueron fáciles, pero debemos hacer todo lo posible para fomentar el respeto y, si es posible, poder afirmar que algunas personas con las que pasas un alto porcentaje de las horas del día son compañeros de trabajo y amigos.

Que los compañeros de trabajo sean amigos mejora el rendimiento

Los estudios demuestran que la amistad en la oficina es muy beneficiosa para exprimir el talento de las personas. Crear un ambiente de trabajo óptimo es fundamental en la nueva cultura empresarial y muchas compañías destinan gran parte de sus esfuerzos en fomentarlo.

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Y no es de extrañar, teniendo en cuenta que, según un estudio, el 40% de las nuevas startups se forman a través de las amistades de los fundadores. Los economistas estadounidenses intentaron evaluar esa satisfacción comparándola con el sueldo: si tienes un amigo que ves a diario equivale al nivel de bienestar que supone una subida de sueldo de 100.000 dólares anuales.

En líneas generales, las amistades en el trabajo pueden llegar a ser cruciales para nuestra felicidad en la vida. Y a trabajador feliz...

Sin embargo, hoy en día también somos menos propensos a hacer amigos en el trabajo. Cada vez es menos habitual ver situaciones en las que las familias de los compañeros de trabajo y amigos se reúnan en su tiempo libre. En ello han influido factores como la reducción de la duración de los empleos, las redes sociales y la lógica tendencia a intentar desconectar al 100% el trabajo.

De principio a fin: así son las relaciones con compañeros de trabajo

Es complicado establecer una serie de pasos para explicar cómo ser un buen compañero de trabajo o cómo se trabaja en equipo. Cada persona es un mundo. Pero sí podríamos repasar algunas de las situaciones más habituales y sus claves:

Bienvenida al trabajo

Aún no conocemos al nuevo trabajador, por lo que, para que se sienta cómoda, una bienvenida al trabajo es fundamental. Estas serían algunas de las claves:

1. No llegar tarde: Intenta no ausentarte a la hora de su llegada para que puedas conocerlo personalmente.

2. Crear un ambiente agradable: muestra interés y simpatía con la persona que se acaba de incorporar. Ten detalles como intervenir en la carta de presentación que tu jefe ha escrito para los compañeros. El buen rollo es fundamental en la bienvenida al trabajo.

3. Empatía: cualquier trabajador tendrá problemas los primeros días, dedicados a una correcta aclimatación. Muestra tu predisposición a ayudar y no juzgues antes de que haya pasado un tiempo.


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¿Cómo hacer amigos en el trabajo?

A diferencia de lo que muchos piensan, es posible fomentar una buena relación con los compañeros de trabajo desde el primer momento. Arthur Aron, un psicólogo social de la Universidad Stony Brook, estudió cómo dos desconocidos podían iniciar una relación de amistad rápidamente. Y sentenció: es posible fomentar la cercanía y romper barreras emocionales y sociales en menos de 45 minutos.

Por su parte, en un estudio similar, Patricia Sias y Daniel Cahill, de la Universidad Estatal de Washington, demostraron que los temas que más fomentan el inicio de una amistad son los no laborales. Cuanto más compartían, más se acercaban.

La clave, por tanto, está en tratar temas más profundos que no están relacionados con el trabajo. ¡Fuera monotonía!

feliz cumpleaños compañera de trabajoLa importancia de los detalles: ¡Feliz cumpleaños, compañera de trabajo!

De cara a fomentar temas de conversación no laborales, es fundamental generar situaciones de excepcionalidad. Un buen ejemplo son los cumpleaños. Es habitual realizar un desayuno especial con motivo del cumpleaños de alguno de los trabajadores. Encontramos así una buena excusa para acercar posiciones y establecer nuevas relaciones.

Es sólo un detalle, pero recordar el cumpleaños de tu compañero de trabajo hará que se sienta apreciado. Ese "gracias" como respuesta no es sólo compromiso: en el fondo se sentirá agradecido de ser querido.

¿Cuáles son los límites de la amistad?

Muchos pueden pensar que una excesiva confianza y honestidad puede ser perjudicial, especialmente en las relaciones jefe-empleado. Por ello, hay que escuchar sin llegar a ser terapeuta, regular los momentos de broma con los momentos de seriedad en su justa medida, tener empatía y ser cooperativo.

En resumidas cuentas, buscar el equilibrio y ser transparente en todo momento, también cuando es necesario trasladar algo que a la otra persona pueda ofender.

¿Cómo tratar con compañeros de trabajo tóxicos?

Obviamente todo lo anterior se convierte en misión imposible cuando se cruza un compañero de trabajo tóxico en el día a día. Falsos, conflictivos, envidiosos o vagos... Vale, como quieras llamarlos, porque está claro que de la misma forma que donde puedes encontrar amigos también puedes encontrar enemigos. Lo damos por hecho.

Eso sí, evítalos en la medida de lo posible. Mantén relaciones cordiales con ellos y evita que te intoxiquen. En estos casos, no dudes en separar las relaciones personales de las laborales.

¿Cómo despedirse de un compañero de trabajo?

Cuando dejas tu puesto de trabajo o es un compañero el que lo hace, es fundamental la última toma de contacto. No sólo por cerrar una relación profesional que puede servirte de ayuda de cara al futuro, sino porque te valdrá para fomentar el buen ambiente en la oficina, siendo honesto incluso en la despedida.

Jamás lo enfoques como una venganza en el caso de que sean esos compañeros tóxicos de los que hablábamos anteriormente. En la despedida de un compañero de trabajo deja a un lado los aspectos negativos y recuerda los positivos. Resalta qué has aprendido de esa persona y olvida los malos momentos.

Si la marcha ha sido repentina, no olvides hacerlo vía telefónica o por correo electrónico.

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