PREVIOUS_POST
NEXT_POST

Al Tao através del Río

Jorge Urrea Yin yang del desarrollo personal y profesional
23 Jan 2017 BLOG_NUM_COMMENTS

blogs_image_post_detail

Al Tao a través del Río, por Jorge Urrea

Las clases de movimiento expresivo, sistema río abierto, son un lugar donde poder reconectar con uno mismo, sanar el cuerpo y el alma, danzando, expresando, disfrutando y auto-conociéndose. Este trabajo psico-corporal tiene su raíz más profunda en el conocimiento indio de los chakras como llaves de energía, (desde las más básicas a las más sutiles), pero añade muchas otras influencias de la atención plena, psicodrama, masaje, autoconocimiento, etc.

Personalmente, durante décadas investí mi práctica taoísta, de tai chi y chi kong, de un aire serio, ausente de emoción, inexpresivo, que haciéndolo solemne, me permitía concentrarme y facilitaba la concentración en mis alumnos, pero también me impedía una profundización en la alegría de corazón de la práctica. Yo no supe hacerlo mejor, Sin embargo, desde que practico Movimiento Expresivo, incluso si lo hago a modo Mindful (de atención plena contínua), puedo profundizar de manera más fácil, ligera e inmediata en la experiencia del TAO, de la no diferenciación, de la comunión con el otro y con el ser más profundo que habita dentro de mi. No es necesario vivir ni estar serio, no siempre al menos. Ser aplicado y constante en la práctica es fundamental, pero no necesariamente introvertido, ni desapegado, ni carente de vida, que es el riesgo que tienen los caminos austeros mal llevados, ya que entre otras cosas, nos pueden inducir una exigencia y dureza nada caritativa con nuestros egos, y por la misma, nada útil. Recordemos que el ego crece más cuanto más duro le pegamos. El trabajo en Movimiento Expresivo es amable con el ego, lo lleva de la mano, le da un espacio donde expresarse, ser, y compartir con otros egos, sin juicio, donde todos juntos, al final, tornan un equipo de virtudes precioso, lleno de movimientos distintos, colores, luces y armonía creadora.

Y, en lo concreto, ¿cómo puede ser una sesión? Fácil. Por ejemplo, uno se pone a seguir al facilitador, emulando su movimientos, que van abriendo centros de energía (como en yoga o Tai Chi, pero más divertido e inmediato). Luego imitas a tus compañeros, con diferentes pautas y músicas de fondo, pero sobre todo dejas tu personaje y te nutres de otras maneras de estar en el mundo. En determinado momento tomas contacto con tu propia necesidad de movimiento y la sigues, con la gestualidad y fuerza que te surja. Acaba la sesión y te sientes liberado y empoderado, has salido del personaje y vuelto a Casa. El río se abrió, y las compuertas dejan pasar la vida que hay por nuestro cuerpo, que estaba bloqueado, por estrés, desconexión, traumas cotidianos o antiguos, o lo que es más antiguo todavía, la cristalización del carácter en nuestro cuerpo. Esto último nos volvió máquinas repetitivas, limitados a unos pocos movimientos y actitudes ante el mundo: el apolíneo, el dionisíaco, el culposo, el orgulloso, etc.

El Movimiento Expresivo nos ayuda a recuperar movimientos, salud, bienestar y sensación de felicidad, que perdimos en en el camino, y nos devuelve la experiencia de ser más libres, poderosos y plenos de manera liviana y gozosa. Una experiencia digna de ser vivida.

Ven a probar una clase sin compromiso. Confirma en el 669075898 www.psico-tao.com

Publicidad
Publicidad