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Sabías que el Café te puede ayudar a perder peso

Pilar Pilar Mejora tu salud de manera natural y orgánica
28 Nov 2019 BLOG_NUM_COMMENTS

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Hay tantas formas de tomar café como gustos pero, claro, no todas son igual de beneficiosas. Si te tomas un café solo por las mañanas, puede que con ese gesto estés generando muchos beneficios para tu organismo, y tú sin saberlo.

Si haces esto, te va a gustar lo que te vamos a contar, ahora no solo te ayuda a despertarte o a mejorar tu ejercicio físico sin que también puede ayudarte a quemar grasa.

Son pocos los cafés que además de brindarte placer por ser tu bebida favorita te ayude a perder peso, ese es el caso del Cafe Sculpt, este café tiene la particularidad de actuar reduciendo medidas gracias a los ingredientes naturales que posee, los cuales son:

  • Café arábico orgánico
  • Extracto de ganoderma lucidum
  • Extracto de ginseng
  • Extracto de  garcinia cambogia
  • Extracto de guaraná
  • Extracto de té verde
  • Extracto de cactus
  • Extracto de hoja de loto
  • L-carnitina

Y, antes de que lo preguntes, claramente una taza de café por día no son sustituto del ejercicio. ¡Claro que tienes que ir a entrenar!

La combinación de ejercicio físico, con la dieta saludable y el café son la combinación que esta dieta propone como "ideal" para perder peso de forma saludable y más rápida.

Ejercicios aeróbicos para adelgazar

Intenta realizar 30 minutos de actividad cardiovascular moderada, 5 veces a la semana. Actividades que aumentan la frecuencia cardiaca y que hacen sudar pero permiten mantener una conversación: caminar, nadar, andar en bici, bailar, etc. En caso de sobrepeso incrementa a 40-60 minutos diarios.

Es recomendable intentar practicar 20 minutos de actividad cardiovascular intensa, 3 veces a la semana: fútbol, baloncesto, tenis, correr, step, aeróbic, spinning, etc.

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