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Coaching y Comunicación NoViolenta

Matilde Pastor SerFelizSinPeajes
24 Feb 2016 BLOG_NUM_COMMENTS

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Sea cual sea tu modo de vida, la calidad de tus relaciones es esencial para tu bienestar personal. CNV (Comunicación NoViolenta) es un medio para establecer relaciones empáticas con nosotros mismos y con los demás. Esta técnica te permite adquirir herramientas para:

  • Crear relaciones personales satisfactorias, basadas en el respeto, la compasión y la cooperación.
  • Conectar con tus necesidades más profundas y comprender las del otro.
  • Resolver conflictos sin dañar las relaciones.
  • Saber decir "no" y aceptar el "no" del otro.
  • Resolver sentimientos de culpa, miedo, vergüenza.
  • Desarrollar la capacidad de escucha y empatía.

ofrecer     compartir     contribuir     aprender     extender     apoyar

Normalmente no somos muy conscientes de que la mayoría de nosotros lo que necesitamos en nuestras relaciones es reconocimiento, escucha, claridad, seguridad, aceptación, comprensión, apoyo, cariño, respeto, confianza...

"¿Qué prefieres, tener razón o ser feliz?" 

¿Será porque estamos más pendientes de hablar nosotros y de tener razón que de escuchar? ¿Por qué nuestra escucha está llena de interpretaciones y juicios no fundados sobre los demás? ¿Por qué nos cuesta muchísimo expresarnos desde la autenticidad y la vulnerabilidad por miedo al rechazo, y querer tener razón nos escuda ante este miedo? Quizás sea porque tenemos más facilidad de pedir al otro que cambie o haga algo en lugar de pedírnoslo antes a nosotros. ¿Cuántas veces nos "maltratamos" verbalmente desde nuestros juicios y pensamientos destructivos?

La Comunicación NoViolenta (CNV) se complementa perfectamente con el "Coaching para ser Auténtica", ya que facilita el acompañamiento y la escucha. El Coach que conoce los procesos de CNV dispone de herramientas de ayuda a la persona para la toma de conciencia de lo que vive (sus sentimientos y necesidades).

 

 www.matildepastor.org

 

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Matilde Pastor

Matilde Pastor

- Coach Personal y Ejecutiva , Coaching para Ser Auténtica -

Buenos días Mercedes, Gracias! no puedo estar más de acuerdo contigo. Mirar en nuestro interior y asumir quién somos es un ejercicio de valentía que no todo el mundo está dispuesto a hacer. Feliz Miércoles para ti también!
Mercedes Sevilla
jajaja, me ha vuelto a pasar, lo siento, le dí al intro creyendo que me saltaría de línea y lo que hizo es enviar. Como te decía, creo personalmente que muchas personas tendrían que tomarse un café consigo mismas, sentarse y ver su vida y preguntarse si lo que tienen es lo que quieren. Eso da miedo, y no se atreven a salir de su zona de confort. Para mí la felicidad es un medio, no un fin que hay que conseguir. Muy buen artículo Matilde. Saludos y feliz miércoles ;)
Mercedes Sevilla
Perdona, le dí sin querer y no me deja ni editar ni borrar...jejeje.
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