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Inside out, mis emociones y yo

Valle Galindo Delgado Mi Mundo
10 Aug 2015 BLOG_NUM_COMMENTS

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<p>Esta semana hemos ido al cine a ver la última y valorada entrega de la compañía Pixar. "Del revés".</p><p>Supongo que como había oído hablar tanto y tan bien de la película, me esperaba todavía más.</p><p>No sé si vosotros también tenéis la sensación de que el tema de "las emociones" ha tomado un protagonismo y una relevancia que ha trascendido todos los ámbitos. De repente, ciertos gurúes de la psicología de vanguardia nos han hecho caer en la cuenta de que inevitablemente estamos condicionados y controlados por nuestras emociones como títeres en manos de un titiritero.</p><p>Resulta que nuestras emociones habitan nuestro cerebro rivalizando por llevar la batuta, y dependiendo de cuál esté al mando, así tenemos el día : pésimo o maravilloso.</p><p>Pues sí, aunque cueste creerlo así somos. Víctimas de nuestras emociones.</p><p>Es difícil gestionar este cóctel molotov que todos llevamos dentro (ira, alegría, tristeza, miedo, etc. ) sobre todo, si desde pequeños hemos crecido sin aprender como hacerlo y viviendo en un entorno que tampoco sabía gestionarlo. Y de momento, me temo que va a seguir siendo la asignatura pendiente de nuestro sistema educativo.</p><p>Como controlas tu ira frente a un capullo que se ha saltado un ceda, y ha estado a punto de fastidiarte el día, o frente a tu hijo, que acaba de tirar el zumo al suelo con vaso de cristal incluido ? Pues bien, ante este tipo de cosas hay que respirar hondo y decir : no pasa nada, no pasa nada, tengo que dar gracias al capullo porque me acaba de proporcionar una enseñanza, y esto ha sido una señal, tengo que ir mas atenta mientras conduzco. Y al niño, no hay que gritarle ni llamarle...Dios sabe qué, hay que tirar de paciencia y decirle que la próxima vez seguro que no se le cae, y luego poner sonrisa de dentífrico blanqueador.</p><p>Todo esto de la gestión de las emociones está muy bien, pero a mis años y habiéndome encontrado con más de un capullo y más de una docena de zumos derramados por el suelo del comedor, de la cocina, del salón ... me resulta muy difícil controlar mi ira y mi vocabulario.</p><p>Sé que siempre es mejor contar hasta cinco o hasta diez antes de hacer o decir algo de lo que luego probablemente te arrepentirás, pero está claro que las mujeres de mi generación no podemos conseguir el autocontrol del Dalai Lama de la noche a la mañana.</p><p>Con los pensamientos tristes o negativos pasa igual. Es verdad que es mejor ver el vaso medio lleno, pensar siempre en positivo, y alejarse de esa gente tóxica que siempre se queja o ejerce la crítica destructiva continuamente. Todo eso también está muy bien, pero pedirle a una mujer, que ciertos días del mes (en los que pensar con la habitual racionalidad es un reto), sea tan positiva como Mary Poppins es casi como pedir peras al olmo.</p><p>Está claro que cuanto más positivos sean nuestros pensamientos, mejor nos sentiremos, y esto influye directamente en las emociones que nos invaden.</p><p>Pero ahora, parece ser, que ha surgido la imperiosa tendencia de alcanzar la "felicidad" como si de un estado permanente se tratara, y que después de seguir unos prácticos y sencillos consejos, se instala en tu vida para siempre.</p><p>Tenemos que ser felices sí o sí. Independientemente de todo.</p><p>¿Qué no eres feliz? ¿Pero cómo es eso? ¿Haces meditación, piensas en positivo, y te expresas con asertividad ? Entonces, cómo que no eres feliz ?</p><p>Que estrés produce esto de no ser feliz todo el tiempo !</p><p>A todos nos gustaría vivir permanentemente en un estado Nirvana pero la vida tiene demasiados peros.</p><p>Para algunas culturas orientales, la felicidad es la ausencia de dolor, pero en occidente la felicidad es un concepto más complejo y abstracto. Y en este caso, ser feliz va a depender de los anhelos y deseos personales de cada individuo.</p><p>Yo creo que la felicidad es un estado que fluctúa en función de las multiples circunstancias que nos rodean, y tenemos momentos más felices y otros más desgraciados. Lo que es importante es encontrar el equilibrio entre nuestras emociones y ponerle al mal tiempo buena cara. Disfrutar de la vida que son dos días y uno llueve, y no perder la alegría que es lo más parecido a la felicidad.</p><p>Que tengáis un Feliz verano repleto de cañas y playa ! Eso sí que es Felicidad !!!</p>
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