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Fuera miedos ante el cambio

Elena Mayor Lozano Felicidad Personal y Bienestar Profesional
30 Jan 2019 BLOG_NUM_COMMENTS

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El cambio. En general, una palabra que nos asusta. Todo aquello que resulta novedoso o que nos impulsa a tener que evolucionar incita recelo, cuando no rechazo. Lógico si tenemos en cuenta que nuestro cerebro está diseñado para sobrevivir. De ahí la importancia de entrenarlo para adaptarnos a los cambios con un objetivo: ser felices.

Lo nuevo nos asusta, incluso hasta nos puede paralizar. Todo aquello que percibimos como novedad, como algo a lo que no estamos acostumbrados, suscita una reacción de recelo e, incluso, de rechazo en nuestro cerebro. La explicación es sencilla: se trata de un órgano diseñado para sobrevivir, por lo que cualquier incidente que se salga de lo normal suscita las reacciones mencionadas.


Lo fácil, y también lo difícil, es eso: adaptarnos al cambio. Y eso sólo es posible si lo vemos desde la perspectiva de una oportunidad que nos permitirá mejorar; como un paso para alcanzar el deseo que perseguimos por encima de todas las cosas, que es ser felices. Nada de afectaciones, temores ni miedos.

¿Cuál es nuestra suerte? Precisamente, la adaptación de nuestro cerebro a los cambios. Y eso pasa por entrenarlo todos los días haciendo algo diferente para que, finalmente, normalice los cambios, acepte lo novedoso. ¿Que tienes por costumbre leer la prensa en papel? Prueba a hacerlo poco a poco a través del móvil; en lugar de ir al trabajo por el mismo camino de siempre, cambia, busca alternativas, otros caminos. Se trata de que te retes día tras día, de que confíes en ti, en tus posibilidades; de que aprehendas todo aquello que te rodea y que es nuevo, que lo interiorices para aprenderlo e incorporarlo a tu vida como algo normal.

Sólo así estarás en condiciones de aceptar siempre lo nuevo y también te acercarás a la felicidad.

Y si necesitas más información al respecto, escríbenos a info@emotionhr.com o visita nuestra web.

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