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La conducta Asertiva

Maty Palanca El sendero de los deseos
10 Sep 2014 BLOG_NUM_COMMENTS

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C) La conducta Asertiva

Alguna vez te has preguntado ¿qué es la conducta asertiva?. La persona asertiva tiene una comunicación ni pasiva ni agresiva. Son personas que se posicionan al mismo nivel que los demás. La comunicación asertiva implica responder sin agresividad, respetando a la otra persona, al mismo tiempo que te respetas a ti mismo. Es la expresión de una sana autoestima. Sirve para poner límites a las personas pero no significa que tengan que hacerte caso. Expresas lo que sientes y necesitas. Eso hace que no tengas cargas emocionales en el interior, frustración por no decir lo que piensas, por lo tanto evitas la aparición de enfermedades psicosomáticas. No levantas la voz, no muestras ira, y tratas de resolver el conflicto teniendo en cuenta los deseos de ambas partes, buscando compromisos y soluciones, en vez de pretender simplemente salirte con la tuya.

Ser asertivo significa que te respetas a ti mismo y que estás dispuesto a expresarte.

Pedir lo que te corresponde y hacer valer tus derechos. También significa que eres consciente de los derechos de los demás y los respetas. Es hablar con el corazón y expresar tus emociones de forma que no hieras los sentimientos de la otra persona. 

¿Te identificas con la conducta asertiva? ¿Qué conducta utilizas para comunicarte?

A) La conducta Agresiva

B) La conducta Pasiva

C) La conducta Asertiva

 

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