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3 Conceptos fundamentales para Iniciarse en Mindfulness

Alicia de la Furka El Poder de la Conciencia
16 Sep 2019 BLOG_NUM_COMMENTS

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La práctica de Mindfulness ha sido objeto de muchas investigaciones científicas durante más de 30 años que han validado su efectividad para reducir el estrés, la ansiedad, la recaída de la depresión y aumentar el control del dolor.

Por esta razon, Mindfulness puede ser considerada como una de las mejores técnicas, precisamente, para controlar eficazmente Tu estrés.

Te invito a ver este video: https://youtu.be/QFN9nr4h96A y a inscribirte para Iniciar, juntas, el Bienestar que procura el Momento Presente... Un Viaje en Tu "Yo", en ese espacio consagrado Solo y Unicamente para "TI" y que te ayudará a controlar tus emociones y a conocerte mejor....

La Respiración                                                                                                                                                                                                        LaObservación                                                                                                                                                                                                                    El Silencio

3 Conceptos fundamentales para Iniciarse en Mindfulness

Alicia de la Furka

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