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Medidas eficientes para pieles atópicas

Eva D. Liljeström Casa sin tóxicos
21 Jun. 2018 0 comentarios

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Cada persona padece la dermatitis atópica (D.A.) de una forma diferente; si no... ¡qué fácil sería todo! Como seguro habréis escuchado más de una vez: "Todos somos únicos y especiales en nuestra singularidad". ¡Ahí es ná

Tengo que decir que en mi caso, imagino que como muchos, me he pasado unos años en modo de ensayo-error,hasta que poco a poco, he ido "dando en la tecla". Porque no todo se arregla con una crema y ya. 

Lo ideal es empezar por reducir al máximo los agentes irritantes que tenemos en casa; al fin y al cabo es nuestra responsabilidad sobre la salud familiar.

¿Qué podemos hacer?

1- Cambiar el gel y champú por alternativas naturales respetuosas con nuestra piel, y con el medio ambiente. 

2- Bebés: bañándoles con menos frecuencia, y procurando que estén unos 20 minutos en la bañera para que se hidraten bien (no más de 3-4 veces por semana). Atención al secado: con toalla 100% algodón ¡y no frotes su piel! 

Ojo: bañarle con menos frecuencia, no implica que descuides la higiene personal diaria. Me refiero a baño completo 

3- Cambiando la forma de hidratar y cuidar la piel.

  • El  aloe vera puro, NO HIDRATA si lo usas tal cual. Alivia mucho al principio, pero una vez se seca, la piel se queda tirante y PICA.  Si quieres usar Aloe, mézclalo con aceite vegetal de caléndula, aceite de argán, cáñamo, neem, o aceite del árbol baobab... y guárdalo en la nevera. Un litro de aloe vera 100% puro lo puedes encontrar por unos 15€, y los aceites entre 10 y 20€ dependiendo de la capacidad (ojo: solo vas a usar unas gotas en 250ml de Aloe). Visto así, puede parecer caro, pero si os digo que cada bote puede durarme entre 6 meses y un año, ya no es tan caro :-)
  • Utiliza aceites vegetales ecológicos y prensados en frío:son una fuente estupenda de Omega 3.
  • Lo ideal es hidratar inmediatamente después del baño, y por la mañana en el  cambio de muda.De hecho, los aceites se extienden muy bien con la piel húmeda.

4- Si os da pereza hacer la mezcla, hay marcas de cosmética naturalideales para estos menesteres. 

5- Cambia de detergente:los detergentes convencionales dejan residuos en la ropa, e irritan mucho la piel. Hay gran variedad de soluciones naturales, eficientes y respetuosas para el lavado de la ropa*

6- El suavizantepara la ropa contiene sustancias irritantes para la piel. Por eso es para la ropa, y no para la piel ;-D

6- Procura no usar ropa sintética. Apuesta por el algodón, y si te puedes permitir algodón orgánico sin tintes, mucho mejor.

7- Relájate y enseña a tus hijos a relajarse.Compréndete, compréndele, y quereos mucho.

8- Si vives en la costa, y puedes bañarte en el mar ¡es perfecto! pero si no, ¿se te había ocurrido comprar/recoger agua de mar, meterla en un pulverizador, y hacer "flus-flús" sobre la piel después del baño? ¿a que no? A mi si. Ya os hablaré también sobre el agua de mar , y como desapareció por arte de magia un eccema que me salió en un párpado, y que me estuvo molestando durante un año :-)

9- Usa productos de limpieza naturales y SIN TÓXICOS*

10-Evitar los cambios bruscos de temperatura, y ambientes demasiado cálidos para evitar la sudoración. Atención a la calefacción en invierno: nunca superior a los 21ºC, y en verano, nunca menos de 24ºC. 

11- Si usasmaquillaje, y tú o tu hij@ padece dermatitis, cuida mucho qué te estás poniendo en la cara, y qué se está "comiendo a besos". Hay poca cosmética libre de porquerías, pero la hay ¡Cada vez más!

12- Colonias y perfumes. Se inventaron para esconder los olores resultantes de una higiene poco habitual. Hoy día tenemos acceso al agua corriente y estamos concienciados con la higiene personal. El alcohol utilizado en muchos casos, deshidrata e irrita; y los perfumes y fragancias hacen flaco favor a nuestra piel.

13- Evita en la medida de lo posible alimentos inflamatorios: azucarados, refinados , procesados...

OJO: La causa de la D.A. puede originarse debido a una alergia o intolerancia alimentaria, estrés emocional, ácaros, e incluso puede que haya pieles que reaccionen a algunos componentes vegetales, luego es fundamental contar con el asesoramiento de profesionales. 

Si quieres recibir asesoramiento personalizado para comenzar a eliminar tóxicos de tu hogar, puedes contactar conmigo :-)

¡Espero que os haya gustado y lo compartáis con personas bonitas a las que les pueda ir bien!

Besoabrazos, 

Eva

*Existen soluciones muy eficientes y respetuosas de limpieza con ozono. Si quieres saber más, contacta conmigo :-)
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