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Meditar en Navidad

Elena del Valle Baranda Amantes del desarrollo personal y profesional
31 Dec 2016 BLOG_NUM_COMMENTS

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Meditar es una de las técnicas más efectivas para mantenernos centrados, libres de estrés y positivos. Y en estas fechas más que nunca es conveniente meditar para poder gestionar el estrés y todas las emociones que se despiertan en estas fechas tan señaladas.

En esta época tenemos los sentimientos a flor de piel que unido al estrés que nos produce la gran cantidad de compromisos a los que tenemos que asistir y recados que hacer para que todo esté a punto para las celebraciones navideñas, meditar nos ayudará a que las situaciones no nos sobrepasen, nos permitirá estar más enfocados en lo que realmente nos importa y no dispersarnos en vanalidades, ayudándonos a mantenernos centrados en el presente.

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